Fitness

1.Program BIG ONE FITNESS Club představuje na ploše 3.200m2 mimo jiné dvě nadstandardně řešené posilovny (Benešova 14, Václavská 6).

Celkem máte k dispozici bezkonkurenčních 180 stanovišť, proto se nikdy nebudete cítit ztísněně a vždy odcvičíte všechny svalové partie a druhy fitness tréninku.

Specializujeme se na dosažení těchto cílů:

redukce hmotnosti bez nežádoucího "jojo" efektu
tvarování těla do líbivých křivek
nárust svalové hmoty
funkčnost těla a zvýšení kloubního rozsahu
zvýšení fyzické kondice a zdatnosti
zdravotní efekt, odstranění bolestí, protažení zkrácených svalů

Absolutní dojem prožijete rovněž díky vedení našich osobních trenérů, kteří jsou zárukou kvality v oblasti sportovního tréninku a zároveň patří do závodního týmu B1F, který se pyšní titulem nejúspěšnější tým ČR!

2.BIG ONE FITNESS Mendlák (Václavská 6)

Posilovnu tvoří 3 základní části:

Crossfit + zóna pro funkční tréninky
Kardio zóna
Posilovací stroje a jednoruční činky

Crossfit + zóna pro funkční tréninky:

Jedná se o novinku, která je zásadní revolucí v klasickém konceptu posiloven! Crossfit je nejkomplexnějším funkčním tréninkem na trhu, který zajistí perfektní atletickou postavu a vybuduje nadprůměrnou kondici. Při tomto cvičebním systému spálíte nejvíce kalorií…

Používáme originální vybavení: crossfit klec - systém hrazd a gymnastických kruhů, kettlebell, těžké míče, olympijské činky atd.

Posilovací stroje a jednoruční činky:

75 stanovišť ve dvou pomyslně oddělených částech:

zóna posilovacích strojů s možností nastavení zátěže pomocí cihliček nebo kotoučů
zóna jednoručních činek a nakládacích žerdí se speciální podlahou pro odhazování činek a závaží

Všechny stroje jsou dimenzovány pro začátečníky i pokročilé sportovce.

Kardio zóna:

Kardio zónu tvoří 21 strojů exkluzivní značky Nautilus - běhací pásy, eliptikaly (cross trainery), stepery, rotopedy a běhací schody.

Doporučujeme trénink pod dohledem osobních trenérů BIG ONE FITNESS.