B1F Club (Benešova 14)
nové od 1.10.2025
B1F „Mendlák“ (Václavská 6)
nové od 8.12.2025
Skupinové lekce
PILATES pro ZDRAVÁ ZÁDA
Bezpečná a efektivní metoda cvičení vhodná pro ženy i muže všech věkových kategorií. Posiluje a tvaruje svaly těla bez mohutného nárůstu svalové hmoty, zlepšuje držení těla, funkčnost, stabilitu a pohyblivost páteře a kloubů, vyrovnává svalové dysbalance, zlepšuje koordinaci, flexibilitu a rovnováhu, učí správné dýchání a správné pohybové stereotypy, pomáhá uvědomit si vlastní tělo a zlepšuje schopnost kontroly pohybů. Odbourává stres a psychické napětí, snižuje únavu, protože svaly jsou používány efektivněji a tělo spotřebovává méně energie. Důraz je kladen zejména na aktivaci hlubokých stabilizačních svalů = přípravná metoda pro jakékoli další pohybové aktivity.
BIG ONE FITNESS "Mendlák"
| Adresa: | Václavská 6, Brno |
| Recepce tel.: | +420 543 254 616 |
| E-mail: | info@big1fitness.cz |
| Provozní doba | |
| Pondělí – pátek: | 6:00 – 21:30 hod |
| Sobota: | 8:00 – 20:00 hod |
| Neděle / státní svátek: | 9:00 – 21:00 hod |
BIG ONE FITNESS Club
| Adresa: | Benešova 14, Brno |
| Recepce tel.: | +420 542 211 903 |
| E-mail: | info@big1fitness.cz |
| Provozní doba | |
| Pondělí – pátek: | 6:30 – 21:30 hod |
| Sobota: | 9:00 – 21:00 hod |
| Neděle / státní svátek: | 9:00 – 21:00 hod |
© 2025 GESTE, a.s. Created by canalmedia™